Starten met fietsen

Heeft je kind de smaak van het fietsen te pakken? Dan zijn er heel wat manieren om laagdrempelig te starten.

Mogelijkheden:

• Heel wat organisaties die een recreatieve wielertocht organiseren, voorzien op dezelfde dag ook een speciale kidstocht. Dat is een fietsritje van 15 à 30 kilometer die zorgvuldig op maat van kinderen is uitgestippeld.
• Promotionele activiteiten en Kidz on Wheelz om het plezier van de sport te ontdekken.

→ Wil je weten wat verstandig is voor de ontwikkeling van je kind? Lees het advies op www.dejuistecadans.be

Eerst begrijpen, dan doen.

Een kind is geen mini-volwassene. Wie goed start, blijft langer met plezier sporten.

Op De Juiste Cadans vind je onderbouwde informatie over:

• fysieke ontwikkeling
• veelzijdig bewegen
• trainingsopbouw
• rol van de ouders

Gebruik dit platform als leidraad om doordachte keuzes te maken voor je de volgende stap zet.

Een goede voorbereiding maakt fietsen leuker én veiliger.

Basisveiligheid:

• Zorg voor een goed onderhouden fiets met werkende remmen en verlichting.
• Laat je kind een helm dragen op een juiste manier.
• Zorg dat je kind zichtbaar is in het verkeer.
• Bespreek belangrijke verkeersregels vooraf.

Materiaal

Een dure fiets is niet nodig: een goed onderhouden tweedehandsfiets volstaat perfect. Start met gewone pedalen en sportschoenen; klikpedalen kunnen later.

Wil je kind vaker fietsen en beter worden? Dan is een club de ideale omgeving.

Sporten in clubverband:

• stimuleert sociale vaardigheden
• werkt motiverend
• zorgt voor ontspanning

Binnen de federatie bestaan zowel competitieclubs met jeugdwerking als recreatieve clubs. Ze focussen op fun, beleving en een brede sportvorming in plaats van vroege specialisatie.

Vaak laten clubs nieuwe leden ook enkele keren gratis meedraaien.

Naast de clubs biedt ook De Vlaamse wielerschool een waaier aan wieleractiviteiten aan. Vanaf 5 jaar kan je bij hen terecht. Je leert e de verschillende vaardigheden om veilig en verantwoord aan wielrennen te doen, zowel op competitief als op recreatief niveau. Van bochtentechniek tot rijden in het verkeer. Alle aspecten komen aan bod. In iedere Vlaamse provincie kan je terecht op verschillende locaties.

Schrijf je in via de website van de Vlaamse Wielerschool. Proberen kan gratis, meer informatie krijg je ter plaatse.

Twijfel je of je kind klaar is voor clubtrainingen of twijfel je nog over de discipline? Raadpleeg eerst De Juiste Cadans.

Is je kind enthousiast en klaar voor een extra uitdaging? Laat het vrijblijvend proeven van competitie.

Startersdagen van clubs
Vergelijkbaar met een opendeurdag: kinderen zonder lidmaatschap kunnen deelnemen aan fietsactiviteiten en vaak nadien nog een aantal keer meetrainen.

Provinciale trainingen

Dit zijn open trainingsmomenten georganiseerd door de provinciale afdeling van Cycling Vlaanderen voor startende fietsers of voor vergunninghouders van 5-18 jaar. Wees welkom op een training van je favoriete wielerdiscipline. Meer info vind je op de pagina “aanbod voor iedereen”.

Promotionele activiteiten
Dit zijn fietstochten of wedstrijden voor beginners, met of zonder vergunning, bedoeld om de instapdrempel te verlagen.

→ Bekijk de promotionele activiteiten op de kalender van Cycling Vlaanderen. Filter hier op jeugd en "promotionele activiteit".

Als je kind enthousiast is na één of meerdere promotionele activiteiten, dan kan je verder naar een stap die dichter bij officiële wedstrijden ligt.

Promovergunning — Test de echte wedstrijden

De promovergunning is een gratis tijdelijke vergunning waarmee je kind aan maximaal 4 officiële wedstrijden mag deelnemen. Het is een perfecte manier om te ontdekken of wedstrijden echt iets voor hem of haar zijn, zonder meteen een volledige competitievergunning te kopen.

Bekijk op De Juiste Cadans of je kind klaar is voor competitie en verkrijg meer info over wat een promovergunning precies inhoudt en hoe je die aanvraagt via de Cycling Vlaanderen-pagina.